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花无坷虽然武功招式很熟练，但内息不够，她就选择了修内功。
夜不惑内息已经很浑厚，而修习外功能让他的招式更加凛冽有力，所以夜不惑就修外功。
这秘籍最开始，就是让打坐调息。
两人闭着眼开始吞纳吐息。
花无坷第一次练这么高深的武功，气息不免有些混乱，夜不惑则是轻松得多。
内里的气息有些许杂乱，花无坷很费力的梳理着，梳理得她浑身发热也才理清了一小部分。
不知不觉已经是深夜。
两人同时睁开了眼睛，都觉得肚子里空空的。
这一日太折腾，花无坷和夜不惑草草填饱了肚子就准备休息了。
还好这山洞里比外面温暖很多，两人就算不穿冬衣也不会冷。
树周有很多干枯的杂草，夜不惑用杂草在石床上铺了一层，怕石床太硌人，又将脱下来的厚斗篷铺在了上面。
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